الأمبولات وحدها ليست كافية: أهمية التغذية السليمة
الأمبولات وحدها ليست كافية: أهمية التغذية السليمة
رغم قوة الأمبولات في العناية الخارجية، يعتبر تناول غذاء متوازن أساسياً لدعم صحة الشعر من الداخل. أدرجي الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والأحماض الدهنية أوميغا-3 في نظامك الغذائي لضمان تغذية بصيلات الشعر، مما يضاعف فعالية الأمبولات ويعزز نمو خصل أكثر كثافة.